運動欲、再び。

この土日は、奥さんと子供が奥さんの実家ってたから、おじさんは一人で過ごしてたよ。

先週くらいから職場の筋トレ好きな若い男子の影響で、毎日少しずつ筋トレしてるんだけど、この土日は、結構追い込んだ💪

おじさん、年に数回、定期的に運動欲が湧いてくる。前回は去年の夏、7月8月位だったかな。

今の期間はダンベルを使った筋トレを中心に頑張ってるよ。

トレーニングは、YouTubeの"Fight Muscle Chanel"を参考にしてる👍
5分で胸とか背中とか、鍛えたい部分を集中的に鍛えられるプログラムを配信してるからオススメ。かなり効くよ😁

いつまで運動欲が続くかわからないけど、健康のために無理しない程度に頑張って見るよ。

最後まで読んでくれてありがとう。
おじさんはみんなの幸せを願っているよ。
ではまた🖐