ブログの更新サボってしまった😅
体重の推移は…
3/24(木) 69.5kg！
3/25(金) 69.5kg！
3/26(土) 70.5kg！
3/27(日) 70.3kg！
やばい！戻ってきた😭
リバウンド…。食事制限を怠ってるからだ…。
今日のトレーニングは、
縄跳びを2分4ラウンド。（1000回は飛んだ！）
膝蹴り、前蹴り、ミドルキックを2分1ラウンドずつ。
シャドーボクシングを2分3ラウンド。
腕立て、腹筋ローラーを10回3セット。
あと約2週間！
気合入れて減量だ！
おじさんよ！強い心で頑張れ💪
