今日の体重 2022/3/17(木)

おじさんの今日の体重は…

70.9kg！(前日比+0.2kg)

増えてるじゃん！食べすぎたか！？

今日から奥さんと子供たちは、春休みで奥さんの実家に帰ってるから、食事は昨日の残り物。
もちろん野菜中心。

腕立て3セット。

脚と上腕三頭筋、前腕のダンベルトレーニング。

腹筋は痛めてしまったので、2 〜3日やめます。